RUN&カラテ修行8-65

本日のワークアウト～

15kmRUN

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

みきトレ

タナストレッチ

青ストレッチ

莉紗ストレッチ

サントーシマヨーガ

『さが桜マラソン2021-ONLINE-』延長戦の15kmRUN。

安定感あるフォームで走り切れた。

ラン用マスク着用してみたけど、苦しくもなく、ストレスなかったな。全然アリ…かも。

アリーズカラテリターンズ🥋