RUN&カラテ修行7-338本日のワークアウト～青トレ極トレタナストレッチ青ストレッチカラテ『形』ハイブリッド肉体改造～アイソメトリックゼロトレみきトレサントーシマヨーガ今年のワークアウトもいよいよ大詰め。気を抜かずに完遂しよう。『伊万里ハーフマラソン2021ONLINEまであと5日』アリーズカラテリターンズ🥋
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