RUN&カラテ修行7-327

本日のワークアウト～

神野トレ

青ストレッチ

タナストレッチ

カラテ『形』

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

みきトレ

サントーシマヨーガ

明日、走る。

着実に力をつけていこう。

現在のやり方で絶対結果が出るはず。

アリーズカラテリターンズ🥋