RUN&カラテ修行7-292

本日のワークアウト～

25kmRUN

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

みきトレ

タナストレッチ

青ストレッチ

莉紗ストレッチ

サントーシマヨーガ

本場所前、最後の追い込みロング。

結果的にはサブ4&ほぼイーブンペースで合格点の内容だったが、もうちょい余力残さないとフルなら絶対バテるから。

本番まで時間がないので、あとは気合いかな…。

『作.AC真駒内マラソンまであと12日』

アリーズカラテリターンズ🥋