RUN&カラテ修行7-290

本日のワークアウト～

ハイブリッドヨーガ

青トレ

青ストレッチ

タナストレッチ

カラテ『形』

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

みきトレ

サントーシマヨーガ

今年の本場所まであと2週間。

大事な1週間の始まり。

『作.ac真駒内マラソンまであと14日』

アリーズカラテリターンズ🥋