RUN&カラテ修行7-254

本日のワークアウト～

1kmRUN

川越トレ

青トレ

タナストレッチ

青ストレッチ

カラテ『形』

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

みきトレ

サントーシマヨーガ

RUNコース新規開拓で1km試走。

アップダウンあり、いい練習になるかも！？

RKSアリーズカラテ～第2章🥋