RUN&カラテ修行7-200

本日のワークアウト～

クンダリーニヨーガ

極トレ

青トレ

タナストレッチ

青ストレッチ

カラテ『形』

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

みきトレ

サントーシマヨーガ

今シーズンの200ワークアウト到達！

明日は『千歳JAL国際マラソン走ったつもりRUN』開催予定。

テーマは『スマートなフォームで颯爽と走りきる』。

振り切る！

RKSアリーズカラテ～今日の一本↓