RUN&カラテ修行7-172

本日のワークアウト～

莉紗トレ

ハイブリッドヨーガ

タナストレッチ

青ストレッチ

カラテ『形』

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

みきトレ

サントーシマヨーガ

今日も色々と私事用務完了させ、ワークアウトも完遂。

完璧な1日。

明日も休みだけど忙しい。でもワークアウトはしっかりやるぞ！

RKSアリーズカラテ～今日の一本↓

RKSアリーズのカラテワールドカップ´95