RUN&カラテ修行7-163本日のワークアウト～クンダリーニヨーガ極トレ神野トレタナストレッチ青ストレッチカラテ『形』ハイブリッド肉体改造～アイソメトリックゼロトレみきトレサントーシマヨーガエントリーしていて中止になった伊達ハーフマラソン。そこで明日、『伊達を走ったつもりぼっちRUN』を開催予定。ガチモードで20km走いくで。RKSアリーズカラテ～今日の一本↓RKSアリーズのカラテワールドカップ´95
