RUN&カラテ修行7-158本日のワークアウト～川越トレ青トレ体幹Rトレ神野トレタナストレッチ青ストレッチカラテ『形』ハイブリッド肉体改造～アイソメトリックゼロトレサントーシマヨーガ昨日の思いがけず休暇のおかげで、朝練出来た。こんなご時世なので、仕事はほどほどにして、プライベートを充実させてハッピーになろう。RKSアリーズカラテ～今日の一本↓RKSアリーズのカラテワールドカップ´95
