RUN&カラテ修行7-143

本日のワークアウト～

青トレ

極トレ

体幹Rトレ

タナトレ

タナストレッチ

青ストレッチ

カラテ『形』

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

みきトレ

サントーシマヨーガ

RUN&カラテのモチベーション低下させてはあかん…ということで、NIKEのロングタイツ購入。

かっけー、テンション上がる～、でもパフォーマンスの舞台がない～…。

でも、その時を待つよ。

RKSアリーズカラテ～今日の一本↓