RUN&カラテ修行7-142

本日のワークアウト～

青トレ

5kmRUN

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

みきトレ

莉紗ストレッチ

タナストレッチ

青ストレッチ

サントーシマヨーガ

春めいてきての～5kmRUN。

スピード、タイムはまだまだシーズン初めという感じだが、追い込んだ達成感に満足。

レースはしばらくなさそうだし、モチベーション上げるのに何かRUNアイテム買うか～。

RKSアリーズカラテ～今日の一本↓