本日のワークアウト~

神野トレグー

青トレグー

タナストレッチあし

青ストレッチあし

カラテ『形』柔道

ハイブリッド肉体改造~アイソメトリックグー

ゼロトレグー

サントーシマヨーガUFO


2020初ワークアウト。

RIZINに興奮、ニューイヤー駅伝のGMO躍進に感動。

はよカラテやりたい、はよ走りたい。

【撃沈上等!超攻撃的RUN~3・3・9プロジェクト】
『アリーズメガバトルトーナメント2020~北海道スノーマラソンまであと25日』