本日のワークアウト~

クンダリーニヨーガUFO

極トレグー

青トレグー

b-monsterトレグー

タナストレッチあし

青ストレッチあし

カラテ『形』柔道

ハイブリッド肉体改造~アイソメトリックグー

ゼロトレグー

サントーシマヨーガUFO


全日本大学駅伝をほぼフル、オンタイムで観た。

やはり速い選手はフォームがキレイでカッコいい。

青学、惜しい!残念だった。

【撃沈上等!超攻撃的RUN~3・3・9プロジェクト】
『アリーズメガバトルトーナメント2020~さっぽろさよならマラソンまであと7日』