本日のワークアウト～
20kmRUN
20kmRUN
ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック
ゼロトレ
タナストレッチ
青ストレッチ
莉紗ストレッチ
サントーシマヨーガ
本場所前ラストロング走。コスチュームは完全本番バージョン。
暑くなかったおかげもあって、いいイメージで走りきることが出来た。
あとはテキストに沿って最終調整。
カーボローディングもやりつつ、体重増えないように、風邪・怪我はもちろん厳禁。
今シーズンは例年に比べて上手くいかないことが多かったけど、不調だった分、ここに来て上り調子になってきた気がする。
『トレーニングモンタージュ大作戦！』絶賛準備中！
『アリーズメガバトルトーナメント2019本場所～北海道マラソンまであと7日』
