本日のワークアウト～
b-monsterトレ
青トレ
タナストレッチ
青ストレッチ
カラテ『形』
ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック
ゼロトレ
サントーシマヨーガ
今日はあり(フレブル♀13歳)の病院の後、そのまま勢いで小樽へ。
ランナーいっぱい走ってた。帰宅するまでに20人は見たな。
やっぱり新川通が長ぇ～！
中央分離帯のブロックに『折返し』って書いてあった。
休足期間終了、明日からRUN復活予定。
『アリーズメガバトルトーナメント2019本場所～北海道マラソンまであと48日』
『アリーズメガバトルトーナメント2019～札幌30Kまであと12日』
