RUN&カラテ修行6-148

本日のワークアウト～

タナトレ

タナストレッチ

青ストレッチ

カラテ『形』

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

サントーシマヨーガ

3月のワークアウトノルマ完遂！

4月もRUNは引き続きスタミナ養成期。

『アリーズメガバトルトーナメント2019本場所～北海道マラソンまであと147日』