RUN&カラテ修行6-146

本日のワークアウト～

クンダリーニヨーガ

タナストレッチ

青ストレッチ

カラテ『形』

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

サントーシマヨーガ

新年度の仕事のフォルムが見え始めたので、ワークアウトや本場所に向けての計画が立てられるようになった。

そして今日、奥さんが整体している間、衝撃的な本に出会った。

昭和の空手はファンタジー。

『アリーズメガバトルトーナメント2019本場所～北海道マラソンまであと149日』