本日のワークアウト～
川越トレ
青トレ
5kmRUN
ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック
ゼロトレ
莉紗ストレッチ
タナストレッチ
青ストレッチ
サントーシマヨーガ
フォーム作りも終盤。
脱力&リラックスフォーム、そして青学スタイルを忠実に再現しようとすると、青学OBの『一色恭志』選手のフォームに近くなる。
今日はとても雪道悪路だったので、タイムは参考にならなかったが、身体的には楽に走れた。
次もこの感じでやってみよう。
『アリーズメガバトルトーナメント2019本場所～北海道マラソンまであと196日』
