RUN&カラテ修行6-105

本日のワークアウト～

川越トレ

1.5kmRUN

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

タナストレッチ

莉紗ストレッチ

青ストレッチ

サントーシマヨーガ

今月のラストRUN。

初めてのコース。ちょっと足が重かった。

オフシーズンのRUNトレも来月いっぱい。

おはぎの子ども生まれた。

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