RUN&カラテ修行6-80

本日のワークアウト～

青トレ

体幹Rトレ

5kmRUN

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

タナストレッチ

青ストレッチ

莉紗ストレッチ

サントーシマヨーガ

現在、神野大地フォームをコピー中。

正直あまりフォームは綺麗ではないが、その分パワフルでスピードも落ちておらず、むしろ上がっている。

あとはロングを走ったときにどうなるか⁉