RUN&カラテ修行6-63

本日のワークアウト～

クンダリーニヨーガ

青トレ

極トレ

タナトレ

タナストレッチ

青ストレッチ

カラテ『形』

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

サントーシマヨーガ

12月スタート。今年ラストマンス。しっかり締めるぞ。

明日は福岡国際マラソン。

注目は『神野大地』。

プロランナーになり、ReebokのNEWシューズで何としても結果を出したいところ。

逆にここで負けると後がないくらいの背水の陣。