RUN&カラテ修行6-45本日のワークアウト～クンダリーニヨーガ10kmRUNハイブリッド肉体改造～アイソメトリックゼロトレ莉紗ストレッチタナストレッチ青ストレッチサントーシマヨーガさよならマラソン最終調整。最後の最後でフォームが固まった。仕上がった。ギリギリ間に合った。あとは試合当日が勤務明けなので、どこまでコンディションを整えられるか…だ。 『アリーズメガバトルトーナメント2019～さっぽろさよならマラソンまであと5日』
