RUN&カラテ修行5-224本日のワークアウト～川越トレタナトレ青トレ体幹Rトレ青ストレッチタナストレッチハイブリッド肉体改造～アイソメトリックゼロトレサントーシマヨーガ本場所トレーニング追い込み、大事な1週間が始まった。まずは初日、筋トレ中心メニュー。『アリーズメガバトルトーナメント2018本場所～北海道マラソンまであと29日』
