RUN&カラテ修行5-115

本日のワークアウト～

カラテ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

タナストレッチ

青ストレッチ

サントーシマヨーガ

今日のカラテは久しぶりにじっくりと基本・型・テクニックをやり込んだ。

スパーもその流れでふんわりと…の予定だったが、暴走キングコングとの2Rは必死こいた。

苦手なパワーファイターの対策、本気で考えないとな～。

そんなわけで、帰りにTSUTAYAでシュートボクシングのDVD借りた。