本日のワークアウト～
『アリーズメガバトルトーナメント2018～北海道ロードレース(ハーフ)』
とりあえず終わり、帰宅中。
「4年前の自分(1時間36分54秒)を超える！」をテーマに挑んだが、結果は…、
『1時間40分53秒』
…でフィニッシュ。
気象条件が良かったので、突っ込み気味にギャンブルスタート。
5km毎のラップが、
22分37秒→23分16秒→23分28秒→25分22秒(→6分08秒)
ラスト5キロ～…。
悔しい！もっと練習‼
ラン仲間の職場の先輩が応援来てくれた。
ありがたかった！
まだ失速前。フォームも上々⬇⬇
