本日のワークアウト～
10kmRUN
ハイブリッドヨーガ
ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック
タナストレッチ
莉紗ストレッチ
青ストレッチ
レースペースで走っても余力ありまくり…をテーマに今日は走った。
とりあえず10kmだし、涼しかったせいもあるが、割りと余裕でテーマはクリア出来た。
来週は同じくレースペースで20kmを走る予定。
ちょっとスピード練習はお休み。
『アリーズメガバトルトーナメント2017本場所～北海道マラソンまであと39日』
10kmRUN
ハイブリッドヨーガ
ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック
タナストレッチ
莉紗ストレッチ
青ストレッチ
レースペースで走っても余力ありまくり…をテーマに今日は走った。
とりあえず10kmだし、涼しかったせいもあるが、割りと余裕でテーマはクリア出来た。
来週は同じくレースペースで20kmを走る予定。
ちょっとスピード練習はお休み。
『アリーズメガバトルトーナメント2017本場所～北海道マラソンまであと39日』
