RUN&カラテ修行4-164

本日のワークアウト～

ビルドアップ走

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

EIKOストレッチ

莉紗ストレッチ


今年初のビルドアップ走。

安定してビルドアップ出来たよ。

ただ爆発力はない。

でも安定感は大事。

今の実力では、『二兎追う者は一兎をも得ず』。