RUN&カラテ修行4-141

本日のワークアウト～

莉紗トレ

体幹Rトレ

EIKOストレッチ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

青ストレッチ


3月も後半に入り、体重は今月目標の70kg台を行ったり来たり。

まぁ来月の目標数値も70kg台なので焦ることはないが、増量だけはしないように気をつけないとね。