RUN&カラテ修行4-130

本日のワークアウト～

クンダリーニヨーガ

青トレ

極トレ

9.6kmRUN

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

EIKOストレッチ

莉紗ストレッチ


先週、周回カウントミスで10km走りきれなかったのが心残りで、今日もつどーむへ行く。

しかし、今回も1周足りずに中途半端な距離に…。
でもクールダウン入れて10kmになったから良しとするか。

途中わりとガチで走ってて、旭川龍谷のジョグしてる(と思われる)女の子に軽く抜かれる…。

あのスピードは何なんだろう⁉