RUN&カラテ修行4-127

本日のワークアウト～

カラテ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

EIKOストレッチ

青ストレッチ


カラテは久しぶりに『スパー祭り』。

参加メンバーヤバかったけど、あえての祭り…。

軽量化によるスピードアップのアドバンテージはあったが、ヘビー級戦士の一つ一つの攻撃が重い…。
もっとディフェンス力を上げなければ。