RUN&カラテ修行4-40

今日は、

棚トレ

新日トレ

棚トレS

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

EIKOストレッチ

タナストレッチ

昨日の今年最終戦でなかなかの筋肉痛

完全休養日にはせず、軽メニューのワークアウト

なぜなら本日、結婚記念日でディナーはトリトンでオーバーハングするので