RUN &カラテ修行4-33

今日は、

ビルドアップ走

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

EIKOストレッチ

莉紗ストレッチ

最近のRUNフォームはトラック選手のような感じになっていて、フルなら絶対バテるだろうな…と

でも今はまだ試行期間、色々試してこ