RUN &カラテ修行4-12

今日は、

カラテ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

EIKO ストレッチ

タナストレッチ

カラテはリングス円山さんとマンツーマンだった

基本・型をフルメニュー、ローキックのミットとテクニック、そしてスパー

物凄くオーソドックスだけど、とても充実した稽古だった

シンプル　イズ　ベスト