RUN＆カラテ修行3-149

今日は、

極トレ

棚トレS

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

タナストレッチ

仕事で極度に疲労していたけど、何とか最低限のメニューをこなす

伊達マラソンのゼッケン届いた

調整不足は否めないが、現時点のベストを尽くす

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