今日は、
棚トレ
極トレ
莉紗トレ
ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック
タナストレッチ
奮発して購入した『高地トレーニングマスク(レブナマスクで有名になったやつのメーカーが違うバージョン)』で初トレーニング
一番負荷が軽いレベルでやったけど、しんどかった
じきに慣れると思うが、筋トレなのに呼吸に意識が行ってしまう
キツイけどこれはトレーニング効率上がるね
RUNにも使いたいトコだが、酸欠で倒れてしまいそうなので、とりあえず筋トレ時限定で装着しよう
Android携帯からの投稿
棚トレ
極トレ
莉紗トレ
ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック
タナストレッチ
奮発して購入した『高地トレーニングマスク(レブナマスクで有名になったやつのメーカーが違うバージョン)』で初トレーニング
一番負荷が軽いレベルでやったけど、しんどかった
じきに慣れると思うが、筋トレなのに呼吸に意識が行ってしまう
キツイけどこれはトレーニング効率上がるね
RUNにも使いたいトコだが、酸欠で倒れてしまいそうなので、とりあえず筋トレ時限定で装着しよう
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