RUN修行186

今日は、

棚トレ

極トレ

空手

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ストレッチメソッド

2週連続のスパー祭りだったので、今回はまったりとミット＆テクニック

しばし封印していたテクニックを解禁し、90年代正道カラテへタイムスリップ

かけ蹴りとか久しぶりにスパーの中でやったけど、色帯の人にはやっぱ出したらあかんね
一応止めるけど、間違って当たりそうで恐かった
黒帯限定で振り切ろう



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