RUN修行126

今日は、

土居トレ

極トレ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ストレッチメソッド

ベストの77kg台が、あと1歩届かない

ドックの面談では、医者から一昨年からの体重激減を指摘されたけど、健康的な減量ということで、面談は結局異常なしということで30秒にて終了

これを維持してくださいって言われたが、まだまだ最終形態まで進化はしていない



Android携帯からの投稿