RUN修行29

今日は、

ハイブリッドヨーガb

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ストレッチメソッド

明後日は、職場のチームで駅伝1区5kmを走る

ゆるゆるCチームなので、翌日のARIES第2戦へ向けての調整RUNにしようと思う

21分台で走れればオッケーってことで



Android携帯からの投稿