アルティメット１７２

今日は、

棚トレ

極トレ

棚トレＳ

鈴木コンビネーション

バッティングセンター

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ストレッチメソッド

明後日、伊達ハーフマラソン本番ということで今日、明日は軽メニュー

減量は思うように進んでないけど、当日ギリギリ７７キロへ持っていけるか!?