アルティメット１４６

今一つ体調が優れずにまた風邪をぶり返しかけてたため、一昨日、完全オフ日を１回使った

冬バテってやつだろうか？

ひとまず回復したので、ワークアウト再開

ピラティスＬ３・５・６

極トレ

棚トレＳ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ストレッチメソッド

ランニングポーチを職場の上司からレンタルしてもらっていたのだが、１年間の故障が癒えて復活するそうなので、返却

代わりにマイランニングポーチを購入した↓↓

今週から来月の伊達マラソンに向けて、走り始めるので、はっきり言って、もう風邪とかひいてられない