アルティメット８６

今日は

ハイブリッドヨーガａ・ｂ

極トレ

棚トレＳ

後川コンビネーション

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ストレッチメソッド

今月からＲＵＮがなくなるので、筋トレだけで現在の体重をキープ出来るか？

今後のトレーニングライフに際し、重要な試金石になる→マジメか(笑)