アルティメット１５

昼から道場へ

勤務明けで、若干ダメージ残りつつ行ったんだけど、世間一般の人たちは、お盆休みに入ったらしく、昼の部常連メンバー以外もいて、まあまあ賑わって楽しかった

そんなわけで、｢スパー祭り｣を開催

３分１２Ｒ

久しぶりに女の人とスパーして、ここのラウンドでちょっと休憩しようと思って油断してたら、１０年ぶりくらいにキレイにハイキックを入れられた

ＫＯこそされなかったけど、ありゃ完全に｢技あり｣取られてるね

今日の教訓～

｢女、子供であろうが、油断したらアカン｣

また人が集まることがあったら、随時祭り開催してこ

あとは寝る前に

夜ヨーガ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

目標７８キロ残り２キロ