レベル２０２

今日は、先日寝坊して出来なかった

朝ヨーガ

子安コンビネーション

併せて、

１５秒ラッシュ

４スタンス体操

そして寝る前に

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

本日、あり(フレンチブル♀６歳)の誕生日だったので、便乗し、串鳥の焼き鳥いっぱいと飲酒をしたが、体重変化を思ったほどナシ

今週が頑張りどころ

目標８０キロ残り５キロ