ホ・オポノポノでは、
ありがとう、愛していますと唱えますが、
この言葉を、自分に言ったことはありますか？
自分の体や、
自分の心や、
自分のインナーチャイルドに、
ありがとう、愛していますと言っていますか？
時々、自分に対しても、
ありがとう、愛していますと言ってみましょう。
気持ちがじんわりするまで、
胸に手を当てて、
自分に対して、
ありがとう、愛していますとつぶやくのです。
人に聞かせる必要はありません。
ですから、一人で、恥ずかしがらずにやってみてください。
胸の奥深くが、
ほぐれてきます。
自分に対しても、
優しく振舞えるといいですね。
自分を愛せる人は、
人のことも愛せるのです。
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