ま、色々忘れてるんですが
息子席に着くなり
「美味しそうだね〜」
と言ってくれました
エアフライヤーで焼いただけなんだけどね
今日は３食紹介出来ました💖
朝食
ランチ
夕食作るのにお米研ごうとしたら
黒米が無い
（あ、そういえば注文したっけ）
配達状況を調べたら配達完了になっていた
1階まで取りに行こうとしたら同じ階の息子さんも一緒にエレベーターへ。
そして2人してポストへ
どうやらお互い配達完了の連絡を
同時に見たみたい
又一緒にエレベーターに乗って来ました💖
何回かリピートしてる黒米。
黒米って癖のある匂いの物があるけれど💦
コレは大丈夫です
2合のお米にこれ位入れます。
眼精疲労からくる頭痛があったので、黒米とブルーライトカットの老眼鏡で、グンと頭痛が減りました黒米の栄養は、アントシアニン・鉄分・食物繊維・ビタミンE・ミネラルが豊富で、毎日のご飯に入れて食べると無理無く摂取出来てる気がします。目だけで無く、脳・腸・血管・皮膚に良いらしい💖
あの量で、こんな感じになります💖
チキンのディアボラ風と付け合わせに海老と椎茸とジャガイモのガーリック炒めと生野菜を添えて。息子の好物ばかり
別アングルね。
息子気に入って食べていたので
私の分も1/3渡しました💖
来週だったか？冷凍フルーツが色々届くので
今日の湯田ヨーグルトには冷凍バナナ・アップルマンゴー・ブルーベリーが入って、いつもより豪華
うん。飲み物出すの忘れて💦
慌てて出しました。
さて、映画でも見ようかな。
皆様も良い夢を🌹
一応pickしておきますね
農薬・化学肥料不使用です。
