１週間経ったけどあのバランスはそのまんまキープされていた
よっしゃ
ありんこの首は所謂ストレートネックと呼ばれるものらしい
猫背の人はどうしても頭が前に下がってしまい
その重みで首が真っ直ぐになるようだ・・・
背骨回り、肩甲骨周りが極度に緊張しているせいで背中が丸まってるって･･･
これを緩めるためにあれこれやってくれるのだが
ここでも力を抜いて～
と何度も言われ･･･
あたしそれが出来ないのよね＜極度の緊張しぃ
背中のマッサージとかされても
触られた所が順番に緊張してくのが自分でわかる。。。
でも自分じゃ制御できない
またここでも同じ壁にぶち当たるのかぁ
これは自律神経のバランスが悪く
副交感神経より交感神経の方が優位になってるためじゃないかと･･･
なるほど･･･
腹式呼吸を寝る前に１０分してみてくださいと言われました。
今回は宿題になってしまったけど、理に適う説明が聞けてちょっと納得
頑張ってやってみよ