寒の戻り負けない身体

こんばんは

今日はサークル活動

エアロビクス＆ヨガ

インストラクターです

エアロビクスは

動いて動いて  

コンビネーション

全体にまとまってきました

来週  最終にはバッチリですね！！

ヨガは

先日の勉強会を活かして

細部への意識づけ

自身の身体に新たな発見が！

日常を快適に過ごせる身体に

今日も良い時間

ありがとうございます

明日も良い日に

おやすみなさい