こんにちは
平日はいつも始発で行く三女。
駅まで送って帰ってきて6時半頃。
子どもが小さい頃は朝も戦争だったけど、子どもたちが次々と手を離れていった今、仕事が始まるまで時間が有り余ってて
なので平日は毎日40分くらい有酸素運動するんだけど(YouTubeでね)
今日、初めてやるヤツやったら滝汗
そして足がガクガク
シャワー浴びて念入りにフォームローラーでほぐしました
明日、2階から降りてこれるかな
今日のお弁当
中身
☆ごはん(梅干し・ごま塩)
☆ささみ唐揚げ
☆卵焼き(コーン・なると)
☆赤ウインナー
☆しめじとほうれん草とコーンと豚バラの塩コショウ炒め
☆マカロニサラダ でした