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【新たな挑戦と今日からお仕事始めのパパ弁♪】
パパも私も
2週間
好きなものを食べたり
インフルにかかったり
沢山歩いたり
色んなことがある中
体重を量れなかったので
いいだけ太りました(笑)
でも、これをいかにスピーディに
リカバリーするかが
鍵だと知っています。
今年から
私自身も
客観視する目を養うために
また、常に新しい情報を
より良い形で
生徒さんにフィードバックするために
食事のパーソナルトレーナーを
お願いすることにしました。
これは挑戦です( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
✨自分の知識や方法が
間違っていない裏付けができるか
✨自分のプライドを捨てて
素直な気持ちで学べるか
✨自分を客観視ししつつ、ありのままの自分を受け入れられるか
そんな思いでやってみることにしました。
ブライバシーもあるので
どなたにお願いするかは今は明かしませんが
昨日面談して
信頼できる方だなと思いました。
まずは、リカバリー頑張ります( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
これは今日から仕事始めのパパ弁♪
#しらす#自家製梅干し#ウィンナー#ピリ辛こんにゃく#笹かま#ベビーリーフ#豚肉のソテー
こちらは朝ごはん
ずっとデトックスのために
午前中はお水だけの日も多かったのですが
今は、連日の飲酒でむくみもあるので
お腹を冷やさずにデトックスするため
朝はスープとサラダを中心にしました。
#卵#自家製ポン酢 #ベビーリーフ#卵#自家製ポン酢#シラス
自分で作った安心の調味料で
料理すると
なんでも美味しく感じるし
作っていて楽しいです(*´˘`*)♥
そんな喜びを感じられる
【The Last Diet 】は、
スピーディに痩せる!
というより
日常生活を健康になるためにシフトする
オリジナルダイエット
M'sLetterに登録して
1月のご都合のいい曜日など
お知らせください(^-^)/
優先的にレッスン致します(^_−)−☆